Candle
Meine Morgenruhe
Zeit nur für mich
Perfekter Start in den Tag
Meine Morgenruhe
"Die Morgenruhe ist für mich die wichtigste Zeit des Tages!" sagt Lea. Um all die Turbulenzen des Arbeits- und Familienalltags möglichst ausgeglichen zu meistern, steht sie gerne regelmässig eine Stunde früher auf. "Diese Zeit gehört nur mir ganz allein."
Mehr Ausgeglichenheit dank Achtsamkeit
Früher ist sie oft möglichst lange im Bett liegen geblieben und hatte darum bereits beim Aufstehen das Gefühl zu spät dran zu sein. "Dieses Empfinden zog sich dann durch den ganzen Tag und machte mich gestresst und unausgeglichen. Jetzt nehme ich mir eine Stunde Zeit für mich und profitiere den ganzen Tag davon."
Nimm auch du dir mehr Zeit für dich allein
